PENGARUH SENAM ERGONOMIS TERHADAP TINGKAT KECEMASAN DAN KADAR KOLESTEROL PADA LANSIA PENDERITA KOLESTROL DI WILAYAH KERJA PUSKESMASKLATAK KEC. KALIPURO BANYUWANGI TAHUN 2022

Semakin tinggi usia harapan hidup suatu negara menyebabkan tingginya jumlah lansia yang diikuti pula dengan tingginya masalah kesehatan yang ada pada lansia baik secara fisik maupun psikologis. Peningkatan kadar kolesterol akan menyebabkan berbagai penyakit terutama penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskuler. Senam ergonomis dapat mencegah berbagai macam penyakit salah satunya penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol, senam ergonomis dapat membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam ergomomis terhadap tingkat kecemasan pada lansia penderita kolestrol di wilayah kerja Puskesmas Klatak Tahun 2022. Penelitian ini menggunakan pre-eksperimental design dengan rancangan one-group pre-postest design sebanyak 28 responden dengan tehnik purposive sampling. Pengumpulan data menggunakan lembar observasi kadar kolestrol dan lembar kuesioner HARS. Hasil penilitian sebelum diberikan intervensi sebagian besar tingkat kecemasan berada pada kategori sedang sebanyak 22 responden (79%) dan hampir seluruhnya mengalami kolesterol batas ambang tinggi sebanyak 22 responden (79%). Setelah diberikan intervensi hampir setengahnya (46%) mengalami tingkat kecemasan ringan dan hampir seluruhnya dari responden mengalami kolestrol batas ambang tinggi (86%). Hasil penelitian ini menggunakan uji Wilcoxon dengan SPSS, diperoleh nilai signifikansi p = 0,000 atau p < 0,05 , maka 0,000 < 0,05 yang bermakna Ho ditolak Ha diterima, artinya ada pengaruh yang signifikan dari pengaruh senam ergonomis terhadap tingkat kecemasan pada lansia penderita kolestrol diwilayah kerja puskesmas klatak tahun 2022. Penelitian ini menunjukkan adanya perbedaan sesudah dilakukan intervensi. Penelitian ini dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh pengaruh senam ergonomis terhadap tingkat kecemasan pada lansia penderita kolestrol diwilayah kerja puskesmas klatak tahun 2022.
Kata Kunci: Senam Ergonomis, Penderita Kolestrol, Tingkat Kecemasan